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ORIENTAÇÕES DE ALONGAMENTO PARA PERNAS - PROFISSIONAIS DO NASF DE ARICANDUVA


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ORIENTAÇÕES DE ALONGAMENTO PARA PERNAS - PROFISSIONA...

A importância do alongamento para pernas...
Afinal, o simples fato de andar até o escritório ou sentar e levantar exige dos nossos membros inferiores. Por isso, alongar é de extrema importância. 
Alongamentos previnem desgastes musculares, reduzem a tensão, relaxam, melhoram a circulação e o equilíbrio do corpo.